Banán turmix kalória

Ugyan a banánt magas szénhidráttartalma miatt nem igazán ajánlják fogyókúrázóknak, mégsem érdemes teljes egészében tiltólistára tenned, néhány tulajdonságát ugyanis hatékonyan a javadra fordíthatod. Egy közepes banán kalóriát tartalmaz, és szintén jelentős mennyiségű fruktózt: elfogyasztásával 26,9 gramm, gyorsan felszívódó szénhidrátot viszel be a szervezetedbe, ezért, ha szeretnél néhány kilótól megszabadulni, nem tanácsos magában kora reggel vagy későn este fogyasztani.

A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Mielõtt elkezdeném a Súlykontroll programot, egy-két dolgot még tisztáznom kellene magamban. Ehhez kérném a segítségedet. A cél a kg lenne. Eszembe se jutott fogyókúrázni, de sajnos szembesültem azzal a problémával, hogy az általam kedvelt ruházati márkák nem gyártanak rám nadrágot, ezért nekem kell lépnem.

Banánturmix fogyókúrához A banán vízhajtó káliumot tartalmaz, sőt, magnézium és kalcium is sok van banán turmix kalória, ezért elsősorban délelőtt fogyasztva nagyon hasznos a szervezet számára. Mindemellett pedig kétségtelenül az egyik legfinomabb és legjobb turmixalapanyag: ha banánnal dúsítod az italodat, krémes és édes végeredményt kapsz, amelynek további édesítésére nincs is szükség.

Mutatunk néhány ínycsiklandozó turmixvariációt recepttel! A finom és kalóriaszegény reggelihez egy almát egy banánnal és három deciliter natúr joghurttal vagy kókusztejjel turmixolj össze, és ízesítsd egy pici fahéjjal.

Kalória Kalkulátor

Édesítésre nincs is szükség, akár desszertként is fogyaszthatod. Megjelent Mentes Anyu legújabb szakácskönyve!

Inzulinrezisztenseknek és mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Legújabb szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper könnyű, mentes fogás.

A receptek nemcsak kipróbáltak, de minden étel tápértéke kalória, szénhidrát, zsír, fehérje pontosan, adagokra ki van számolva.