Hunger például a cukorbetegség kezelésében

Címke: Low Carbohydrate Diet típus: Experimental Leírás: Participants will be instructed to follow a low carbohydrate diet: carbohydrate intake grams a day not including fiber.

Foods permitted include: meats, poultry, fish, eggs, cheese, cream, some nuts and seeds, green leafy vegetables, and most other non-starchy vegetables. Because most individuals self-limit caloric intake, no calorie restriction will be recommended.

Participants will also be taught information about mindfulness and positive affect practices. The mindfulness-based curriculum will focus on the following elements: training on topics such as mindful meditation, mindful eating, awareness of fullness and hunger signals, and taste satiety.

The positive emotion curriculum will include: training on topics such as noticing and savoring positive events, kezelése tianshi cukorbetegség, positive reappraisal, personal strengths, attainable goals, and acts of kindness. Az étrend magas rosttartalmú ételeket például zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat és hüvelyeseketalacsony zsírtartalmú tejtermékeket, friss halakat és alacsony telített zsírtartalmú ételeket tartalmaz.

A résztvevőknek tájékoztatást hunger például a cukorbetegség kezelésében az éberségről és a pozitív hatást gyakorló gyakorlatokról is. Az éberségalapú tananyag a következő elemekre fog összpontosítani: olyan témákra vonatkozó képzés, mint az éberséges meditáció, a tudatos táplálkozás, a teltség és az éhségjelzések tudatosítása, valamint a jóllakottság íze.

A pozitív érzelmek tananyagának része lesz: képzés olyan témákról, mint a pozitív események észrevétele és megízlelése, a hála, a pozitív átértékelés, a személyes erősségek, az elérhető célok és a jóindulatú cselekedetek.