Köles elkészítése köretnek

A köles elkészítése

köles elkészítése köretnek american diabetes association sponsors

Ezeket a fogásokat tudhatod meg ebből a kipróbált receptből. Mielőtt a főzéshez hozzálátnánk, néhány hasznos tanács: A kölest, akárcsak a köleslisztet, érdemes köles elkészítése köretnek hűtőben tartani, mert megavasodhat. Általános szabály, hogy ha köretet szeretnénk készíteni nem pedig kásátakkor a kölest háromszoros mennyiségű vízben kell megfőzni, vagyis 1 csésze köles puhára főzéséhez 3 csésze víz szükséges. Ahhoz, hogy a köles kesernyés mellékízét elvegyük, főzés előtt forró vízzel, többször, alaposan át kell mosni.

köles elkészítése köretnek diabetes ms cva

Tapasztalataim szerint az egyszerű átöblítés nem elég, nekem csak a receptben írt módszer vált be. Az alábbi recepttel g kölesből kb.

köles elkészítése köretnek cukorbetegség, vese-fertőzés kezelésére

Elkészítés: Felforralunk kb. Külön kimérünk 3 csésze vizet, és elkeverjük benne a sót. A kölest egy tálban felöntjük annyi forrásban lévő vízzel, amennyi jól ellepi.

Olcsó ételreceptek

Egy kanállal alaposan, kb. Leszűrjük, majd az egészet még négyszer megismételjük.

Terítéken a KÖLES... kölesleves, zöldséges köles, kölesfasírt, diós-lekváros köleses sütemény

Ezután újra felöntjük forró vízzel, és 5 percig állni hagyjuk. Megint jól átkeverjük, alaposan leöblítjük és leszűrjük.

köles elkészítése köretnek diabéteszes retinopátia tünetei

Ha jó alaposan átmostuk, látni fogjuk, hogy az áztató víz már nem zavaros. Egy teflonos serpenyőben, folyamatosan kevergetve, közepes lángon addig pirítjuk a kölest, amíg aranyszínű lesz pár percig tart.

Köles elkészítése

Köles elkészítése köretnek hozzáöntjük a 3 csésze vizet. Ezután lefedjük.

  1. Sebészi kezelése a cukorbetegek
  2. Már tudom, hogy egészséges ételek, milyen finomak is lehetnek!

Megvárjuk, amíg felforr, majd kisebbre vesszük a lángot és addig főzzük, amíg beszívja az összes vizet. Ne kevergessük, legfeljebb időnként toljuk félre a kölest egy fakanállal, és nézzünk alá, hogy van-e még ott víz. Ha főzés közben sokszor megkeverjük, nagyobb mennyiségű vizet szív magába, és túl tömény lesz, illetve később jobban kiszárad. A főzési idő a köles mennyiségétől függ.

köles elkészítése köretnek az 1-es típusú diabetes mellitus új eredményei

Amikor a köles beszívta a vizet, lekapcsoljuk a lángot, és lefedve 15 percig állni hagyjuk. A köles melegen igazán finom. A maradék főtt kölest lefedve tartsuk a hűtőben, és egy-két nap alatt fogyasszuk el, mert gyorsan megromlik.

De vajon hogyan kell főzni a kölest, hogy mindig jól sikerüljön? Mint annyi témában, a köles főzése kapcsán is rengeteg tippet találhatsz az interneten. Van amelyik működik, van amelyik nem. Én most megosztom azt a módszert, ami mindig tökéletes eredményt biztosít.

Ha mikróban melegítjük újra, ne felejtsük el letakarni egy tányérral, hogy ki ne száradjon. Ez is érdekelhet:.

köles elkészítése köretnek a kezelés a cukorbetegség kapor

Fontos információk