Receptek diabétesz kezelésére hagyma. Szezonális mintaétrendek | hepszolg.hu - MSD

receptek diabétesz kezelésére hagyma

receptek diabétesz kezelésére hagyma

Vajda Orsolya, háziorvos Minden 2-es típusú cukorbeteg vágya, hogy ne kelljen gyógyszert szednie, illetve a diabétesz rizikófaktorának számító súlyos betegségektől félnie. A legújabb kutatások szerint egy napi kalóriás étrend betartásával és az ahhoz kapcsolódó fogyás segítségével hét alatt a betegség visszafordítható állapotba hozható. Fontos a felkészülés!

receptek diabétesz kezelésére hagyma

Az alacsony kalóriájú étrend betartása nagy változást jelent, motivációt és kitartást igényel! Fontos, hogy mielőtt a diétának kezdene, beszéljen orvosával, mert fennáll az alacsony vércukorszint és vérnyomás kockázata, ha a gyógyszereit a diéta alatt is szedi!

receptek diabétesz kezelésére hagyma

A gyógyszerek elhagyása ugyanakkor csakis orvosi beleegyezéssel és rendszeres ellenőrzés mellett javasolt!

A diéta héten át napi kalóriás étrend javasolt, melyet több részre elosztva kell fogyasztani.

receptek diabétesz kezelésére hagyma

Az első napokban valószínűleg éhesnek fogja érezni magát, de receptek diabétesz kezelésére hagyma fokozatosan megszűnik. Az alábbi receptek mellett a kalóriatartalmat is feltüntettük, hogy jól követhető legyen, mennyit evett!

receptek diabétesz kezelésére hagyma

A kutatások eredményei szerint ez az étrend jelentősen csökkenti a szervek zsírtartalmát is. Ha elérte a kívánt testsúlyt, fokozatosan, hetente - kalóriával növelje az energiabevitelét!

receptek diabétesz kezelésére hagyma

Táplálkozzon a mediterrán étrendnek megfelelően, ami sok zöldséget, gyümölcsöt és sovány húst, hüvelyeseket tartalmaz. Fontos a rendszeres testmozgás is az egészsége megőrzése érdekében!

Fontos információk