Triglicerid csökkentése házilag
Létrehozva: A magas trigliceridszinttel és kezelésével kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat dr.
Shii-take Lentinus edodes gomba katt ide! Tea Veronikafűből Olíva olaj az étolaj helyett. Az étolajjal nincs gond, csak annyi hogy hizlal és semmit nem segít, nem csökkenti a triglicerid szintet Glükofitt kapszula. Keserűdinnye-kivonat por tartalmú étrendkiegészítő készítmény. Kendermag kapszula: koleszterin és triglicerid csökkentő hatású.
Sztancsik Ilonaa KardioKözpont kardiológusa ismerteti. Miért emelkedik a trigliceridszint?
Az értéket triglicerid csökkentése házilag dolog meg tudja emelni, elsősorban a zsírban gazdag étrend, valamint a túlzásba vitt alkoholfogyasztás. Ezeken kívül az inzulinrezisztenciának, a 2-es típusú diabétesznek, az elhízásnak és a köszvénynek is van trigliceridszint-emelő hatása.
De azzal is tisztában kell lenni, hogy bizonyos gyógyszerek - például vérnyomáscsökkentők és hormontartalmú szerek - szintén hatással lehetnek a vérzsírszintre. A magas trigliceridszint azért veszélyes, mert más tényezőkkel együtt megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját, tehát mindenképpen a csökkentésére kell törekedni.
Az omega-3 zsírsavak is csökkentik a vérzsírszintet. Fotó: iStock Hogyan csökkenthetjük?
Trigliceridek az energiáért
Az orvos által elrendelhető szerek eddig főként fibráttartalmukkal csökkentették a trigliceridszintet, szerencsés esetben akár 50 százalékkal.
Ugyanerre a célra használják a sztatinokat is, amelyek a vérzsírok további összetevőit is képesek redukálni.
Azonban egy ideje már ismert, hogy az omega-3 zsírsavaknak is van hasonló hatásuk, hiszen az Amerikai Szív Egyesület AHA már ben ajánlotta triglicerid csökkentése házilag kiegészítőként ezeket a készítményeket. Egészen pontosan a halolajként is ismert anyagból kinyert eikozapentaénsavról EPA és dokozahexaénsavról DHA bizonyosodott be, hogy alkalmasak a trigliceridszint csökkentésére.
Számos tanulmány bizonyította továbbá azt is, hogy a többszörösen telítetlen zsírok, így az omega-3 és az omega-6 úgy képesek redukálni az LDL "káros" koleszterinszintet, hogy közben nem csökkentik a HDL "hasznos" koleszterin szintjét.
Fontos azonban kiemelni, hogy a túl sok omega zsírsav bevitelével éppen az ellentétes hatást érhetjük el. A dietetikusok ezért elsősorban a diófélék, a halak - különösen a tonhal, a lazac és a pisztráng - valamint a hidegen sajtolt növényi olajak fogyasztását ajánlották.
Egy es tanulmány szerint pedig már arra is van bizonyíték, hogy a halolajból származó többszörösen telítetlen zsírokban gazdag étrend a szívritmuszavarok egyes típusait is megelőzheti. Hogyan lesz ebből gyógyszer?
Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Szervezet FDA a közelmúltban engedélyezte két omegatartalmú készítmény gyógyszerként való forgalmazását.
Bár az is igaz, hogy az utóbbi szervezet az emelkedett trigliceridszint alapján két csoportba sorolta a betegeket. Nemcsak a gyógyszer segíthet Ma már létezik olyan komplex életmódprogram, amely kifejezetten a szív- és érrendszer védelmét célozza. Nagyon fontos továbbá az egészséges testsúly elérése és fenntartása is: már 3 leadott kiló után is jelentős vérnyomáscsökkenést tapasztalhatunk, de javul a cukor- és zsíranyagcsere is.
- Cukorbetegség tünetei gyermekek tünetei és kezelése
- Cukorbetegség bőrelváltozásai
- Méhpempő cukorbetegség
- Okozhat kiugró értékeket a megemelt fehérjefogyasztás?
- Gluténérzékenység teszt
- 6 természetes koleszterincsökkentő gyógynövény - Blikk Rúzs
- Szóda kezelésére a 2. típusú diabétesz
- Kezelés pénisz cukorbetegség
